【Q&A】食物繊維を摂取するタイミングや時間

おはようございます
 食前に、摂取する方が効果的とお聞きしましたが、寝る前に摂取するのは、効果はありますか？ないですか？
よろしくお願いします。

－－－－－－－
財部

おはようございます☀

食物繊維の効果としてはもちろん朝摂っても昼摂っても夜摂っても善玉菌のエサになったり、中性脂肪を絡めとって出すはたらきはあるので効果はありますよ〜🍀✨

糖の吸収を抑えるという効果は、食前に摂るのがいちばん高まりますね😊✨

財部が3ヶ月飲んだ頻度

【財部が3ヶ月飲んだ頻度】


財部さんすごい‼️
1日朝昼晩どのくらい飲まれてました？


@宗像大悟 さん
ありがとうございま✨
朝と夜に飲もうと思っていたのですが、なかなか夜は飲めずに朝だけとかにもなっていました😅
量を糖尿病の方に推奨されている1ヶ月に2袋の量で試そうと思って飲んでいました👌
ですが、夜に飲めない時があって余るので、翌朝は前の日の夜の分まで多めに飲んで調整して飲んでいます😊🍀✨