【Q&A】食物繊維を摂取するタイミングや時間

おはようございます
 食前に、摂取する方が効果的とお聞きしましたが、寝る前に摂取するのは、効果はありますか？ないですか？
よろしくお願いします。

－－－－－－－
財部

おはようございます☀

食物繊維の効果としてはもちろん朝摂っても昼摂っても夜摂っても善玉菌のエサになったり、中性脂肪を絡めとって出すはたらきはあるので効果はありますよ〜🍀✨

糖の吸収を抑えるという効果は、食前に摂るのがいちばん高まりますね😊✨

野菜と食物繊維の重要性

皆さんこんにちは〜😊🍀

突然ですが、
8月31日が何の日かご存知ですか？
「8（や）」「3（さ）」「1（い）」の語呂合わせで、「野菜の日」らしいです😆笑


「もっと野菜のことを知ってほしい、もっと野菜を食べてほしい」という想いをこめて制定された日だそうですよ🍀

野菜と言えば、、‼️
70代の男性の会員さん‼️‼️‼️
毎日サラダに食物繊維サプリを振りかけて食べてたら、全然オナラの臭いがしなくなって、むしろ鼻が悪くなったのかと心配するぐらいトイレで便の臭いが殆どしなくなったそうです😍🍀✨

水溶性食物繊維だけでなく、普段の食事で摂取できる不溶性の食物繊維を一緒に摂る事で、便量を増やし、より一層腸内の宿便の掃除が進んだのかな〜と思います✨

オナラや便が臭いのは悪玉菌👿の影響です。😷😵
腸内環境が身体に及ぼす影響を勉強すればするほど不健康な腸内環境が恐ろしい事だと気付かされます😰

学べば学ぶほど、あらゆる病気の原因を断つには、食物繊維が必要という事が分かってきます🍀

脂肪肝になる事によって肝硬変、認知症、心筋梗塞、脳梗塞、癌、、、様々な病気を引き起こします。。。
お酒を飲まなくても増えている隠れ脂肪肝の抑制のためにも、自分の周りにいる全ての人たちに食物繊維は毎日摂取して頂きたいですね🙏

みんな健康で❣️
元気に明るくハッピーに❣️✨
今日は野菜を沢山食べて、素敵な週末月末をお過ごし下さい🍀✨

【Q&A】飲み始めて3ヶ月が経ちました。

【飲み始めて3ヶ月が経ちました。】

飲み始めて3ヶ月が経ちました。
特別何の気遣いなく運動や食生活を送っている中で、体型や体重の変化を追っています。

足･腕･胸周り･尻･頬･背中など、あらゆる体の部位の脂肪が削ぎ落とされてきました。
以前に財部さんよりアドバイスをいただいた｢取れない脂肪部位は揉みほぐしなどして柔らかくするといい｣ということで、最終気になる胴回りや顎の脂肪を落として行くには、プラスアルファの努力が必要です。

何の気兼ね無しに飲み続けて到達出来る状態以上の結果が欲しければ、お腹をたまに両手で摘んで上下に互い違いに揉みほぐしするなどしていますが、中々取れてこないのが今の課題です。

【より良い脂肪柔軟化方法があれば教えてください！】
恐らくそれさえあれば、余計な運動や我慢する食生活を送らずとも、これさえ飲んでほんの少し手を動かすだけで肉体の変化は理想系に近付けるのではないかとワクワクしています( •̀ω•́ )✧

－－－－－－－－－－

不溶性食物繊維の例えば青汁とか組み合わせるともっと早く痩せるそうです
女性の方はホルモンの影響で太ってる人は朝昼晩にわけて小さじ大盛1杯をきちんと飲んだがいいそうです 一気に大量に飲んでもダメらしいです 時間がかかるそうなので気長にキチンと飲むのがいいそうです

－－－－－－－－－－

有難うございます。
参考にさせていただきます。
伝えるお手間をかけてくださり感謝です(*･ω･)*_ _)

－－－－－－－－－－
財部

@Tetsuya
@財部由美(A&Y)
こんばんは〜！🍀
最近は本当にハッピー免疫研究会のビジョンに賛同してくれて自分も一緒にそういう研究をやりたい！！！という会員さんも増えて来て本当に嬉しく楽しく活動できてます！☺️✨
LINEの内容もすごく研究会らしくなってきて本当嬉しいです！😆✨

あらゆる部位の脂肪が削ぎ落とされてきましたとは本当に嬉しいご報告ありがとうございます！😍🍀✨✨✨

お腹周りに関しては、食べた時に膨らむのは当然の現象なんですけど、空腹時に膨らんでいるのが削ぎ落とされるのが一番ですよね🙆‍♂
僕は基本的には本当に食物繊維だけで痩せちゃったんですけど、食物繊維を飲み始めてから3ヶ月頃に仕事が忙し過ぎて昼夜ごはんを抜いた時の朝に急激にお腹が凹んでペッチャンコになっていました！🤔
一種のファスティングみたいな現象？なのかもしれませんが、腸内細菌も24時間働きづくめよりも、少し休めさせてあげたら本来の代謝やチカラを発揮できるのかもしれませんね〜💡✨

元々ダイエットをメインで研究していなかったのですが、腸活で痩せたいという会員の方が増えてきたので、勉強してそっちの情報知識も仕入れてきますね😊🍀✨

みんなで研究会の検証結果をより濃いものにして、悩める友人に伝えられるように頑張りましょう〜😆✨✨✨

【Q&A】食物繊維が固まって溶けない

【食物繊維が固まって溶けない】

園田さんと十六日に固まりを持っていきます
お湯にといてもとけません

－－－－－－－－－－
財部


わざわざ持って来ていただいてありがとうございます🙏🍀

飲み方などで分からないことがあれば聞いてくださいね😊✨

一度少量の水分などで固まってしまうと、その後にお湯に入れても溶けにくくなる場合がありますが、お湯の中で何か棒状のもので表面の固まった部分が砕ければいつも通りに溶けると思います😊

できるだけ温かくて、多めの水分に溶かすのが一番溶けやすい飲み方になりますので、一度お試し下さい🙏🍀

【骨粗しょう症とすい臓】

【骨粗しょう症とすい臓】

－－－－－－－－－－
財部

骨粗しょう症に関しては、水溶性食物繊維を摂るとミネラルの吸収を促進するので、骨の元になるカルシウムやマグネシウム、色んなミネラルを腸が吸収しやすくなるので、良い効果が期待できると思います😊🍀

すい臓は血糖値を下げるインスリンを分泌する臓器です。
ハッピー免疫研究会で配っている食物繊維は血糖値の上昇を抑えるはたらきがあるので、すい臓への過度のストレスを軽減させます。

血糖値が高くなる生活をしてすい臓に無理をさせている人が今の日本には多いので、糖尿病のリスクが高まっています。
それを抑えるはたらきが水溶性の食物繊維にはあります😊🍀

【2ヶ月経って体重に変化❣️】

【2ヶ月経って体重に変化❣️】
食物繊維健康サプリは、2ヶ月飲んで定着し、それ以降から変化が始まる模様
※ 私は生活に何の変化も生まずに、本当にただ毎日飲んでいただけですが、2ヶ月経った以降からやっと体重に変化が出てきた。
※ お腹以外の脂肪の変化や快便は1ヶ月目からでも感じられた
※ 2ヶ月経ってお腹の脂肪に目立った変化はない

引き続きレポートします( •̀ω•́ )✧
※あくまで個人的な意見です

アルコールを飲んだ次の日お腹があたたかい！(代謝の促進)

【アルコールを飲んだ次の日お腹があたたかい！(代謝の促進)】

井上さん

ハッピー免疫研究会の皆様お疲れ様です‼️
最近  気付いた事ですけど…
私は、めっちゃ
アルコール大好きで、今まで飲み過ぎた次の日は、
お腹を触ると
冷たく成ってました！しか〜し‼️
この粉を飲み始め
何故か、お腹が
冷たくならなくて……一度   アルコール大好きな方が
いらっしゃったら
飲み過ぎた次の日の   お腹を
触って下さい‼️
アル中情報でした‼️笑笑……

ーーーーーーーーー
財部

@井上万里 さん
オォーーーー‼️🙆‍♂🎊✨

万里さんも善玉菌がきちんと動き出して短鎖脂肪酸が量産されて代謝が促進してる証拠かもしれませんねー‼️‼️👏👏👏🍀✨

アルコールは添加物などに並んで悪玉菌を増やす原因として強敵😅なのですが、それでも食物繊維のお陰で善玉菌が優位になりつつあるという証拠だと思います！🙆‍♂🍀✨

代謝が促進されると体温も上がるので、免疫力も上がります👍✨
代謝が良くなる事はダイエットはもちろん、病気になりにくい健康な身体作りに大切な事ですね😊🍀

@井上万里 さんとってもハッピーなご報告をありがとうございます‼️🎉🎊🙆‍♂🎊🍀✨
有り難う御座いました😊

ーーーーーーーーー
井上さん

お腹の体温も
身体の体温も上がって
平熱36.8分です‼️

ーーーーーーーーー
財部

@井上万里 さん
おぉー‼️めちゃくちゃ健康体ですね👏👏👏🍀✨

長年の生活習慣によって今の身体ができあがっているので、すぐには何も効果を感じられない方もいらっしゃると思いますが、僕も先日お医者さんから聞いたのは、腸内環境が悪い人は善玉菌優位になるのに遅い人で4ヶ月から5ヶ月かかる場合もあるとの話でした。🤔

でも、きちんと毎日食物繊維を善玉菌に与え続けていけば、腸内では少しづつでも確実に善玉菌が増えていくんです😊🍀✨

善玉菌が少なくて悪玉菌優位になると、肥満や老化や肌荒れはもちろん、あらゆる病気の原因になってしまいます。。

☠️美容と健康の最大の敵である悪玉菌☠️
を、身体から減らすために。

☀️心身ともにハッピーにしてくれる正義のヒーロー善玉菌☀️
を、身体の中に増やすために‼️🙆‍♂✨

食物繊維健康サプリを毎日飲んで、この✨ハッピー🍀✨をたくさんの友人達に拡めていきましょう〜〜‼️😊🍀✨✨✨

食物繊維セミナー動画

【食物繊維セミナー動画】

ちょっと長いですが、僕が食物繊維に関する話をしている動画です😊🍀

この動画を見れば、食物繊維の必要性が分かって貰えるかな〜と思います✨

栄養士さんなどは有料で話すような内容の濃いセミナー内容になっていると思います👍🍀

時間がある時に皆さん見てみて下さい〜😆🍀✨

財部が3ヶ月飲んだ頻度

【財部が3ヶ月飲んだ頻度】


財部さんすごい‼️
1日朝昼晩どのくらい飲まれてました？


@宗像大悟 さん
ありがとうございま✨
朝と夜に飲もうと思っていたのですが、なかなか夜は飲めずに朝だけとかにもなっていました😅
量を糖尿病の方に推奨されている1ヶ月に2袋の量で試そうと思って飲んでいました👌
ですが、夜に飲めない時があって余るので、翌朝は前の日の夜の分まで多めに飲んで調整して飲んでいます😊🍀✨

3ヶ月前と比べたらかなり痩せてました‼️‼️

今写真撮って3ヶ月前と比べたらかなり痩せてました‼️‼️‼️‼️‼️

本当ずっと運動とか何もしないで痩せたから、身体引き締まってはいなくて恥ずかしいけど😂

これが食物繊維のチカラです‼️‼️‼️🍀🎊🤩㊗️🎉🙆‍♂🎊🌳✨❣

【1ヶ月で3.6キロ減‼️】

【1ヶ月で3.6キロ減‼️】

今月から試してみて、今朝体重計にのると、3.6キロ落ちてました！😁
@toru
おー！😆✨
すごい！！！🎉㊗🎊👏

僕もちゃんと飲み始めて5ヶ月程になりますけど、ウエストが細くなり過ぎてスーツのスラックスが全部ガボガボになったので買い直さなければならなくなりました😅笑
シャツもスリム用のやつを買わないと腰の部分が余りまくってダサダサになっちゃってるので時間作って買いに行かなきゃです😂笑

痩せたい人は脂肪に毛細血管が入り込まないと脂肪を燃焼させられないので、脂肪が長年付いてる人は固まってる脂肪を揉みほぐして柔らかくしたら燃焼し易くなるそうですよ🍀✨

【1ヶ月以内に4キロダイエット成功！】

【1ヶ月以内に4キロダイエット成功！】

1ヶ月以内で4キロ体重落ちてました😁

おおおおおおおお！！！！！(びっくり)‼️
すごい！！！🎊🎉✨

元々筋肉質で代謝が良いから早く効果出たのかも！👏👏👏㊗️🎉
どんどん周りの人にもこの感動を伝えてハッピーの輪を広げましょう〜〜〜‼️✨✨✨

水溶性食物繊維とダイエット

水溶性食物繊維と痩せる事に関する分かりやすい動画を見つけたので共有しておきます✨✨✨

https://youtu.be/AKlVe-JHYqY

【便だけじゃなく尿も増えてきたような気がする】

【便だけじゃなく尿も増えてきたような気がする】

11~12日目以降から、なんか…便だけじゃなく尿も増えたきたような・・・

－－－－－－－－－－

おー！！！良いことですね✨✨✨✨✨

尿は身体の老廃物を出すために排出されています！
腎臓で血液からろ過された老廃物が尿です。
腎臓の機能が正常に動き出した証拠ですね😊✨

腎不全とか腎臓が悪くなると、尿が出なくなって老廃物を排出できなくなり、人工透析などが必要になったりします。
腎臓病は糖尿病との合併症が多いんです。

糖尿病は、膵臓から出るインスリンという血糖を下げるホルモンの分泌や働きが悪くなり、血糖値がコントロールできなくなる病気です。

おそらく、食物繊維が血糖値のコントロールをしてくれているので、膵臓や腎臓の蓄積疲労が緩和されて正常に動き出してる証拠かなと思います😊🍀
悪いものは体外に出す！デトックスですね👌✨

体質が不健康から健康な身体に変わる途中は老廃物がたくさん出るので、血液中の悪い物がたくさん出ていってくれて体内が綺麗な状態になっていってるってことだと思います😊🍀

安心して飲まれて下さい〜✨
今日も一日笑顔で免疫力あげて頑張りましょう〜！😆🍀✨

😍【1週間でお腹がへこんできた！】😍

😍【1週間でお腹がへこんできた！】😍

財部さん、この粉、1週間でもだいぶ結果出ませんか？おなかがだいぶへっこんできたような。。昨日メタトロンかけたら、糖尿病の芽が完全に消えてました。笑

－－－－－－－－－－－－－

from 財部
おおおおお！！！😍✨
宗像さんハッピーなご報告ありがとうございます🙆✨✨✨✨✨

本当運動している訳でも無いのにお腹凹んで来ますよね！😆
しかもメタトロンにまで反映！😇
糖尿病の不安も無くなりスタイルも良くなりで本当最高ですね💖🎊㊗️🎉✨
その調子でしっかり飲み続けてもっと実感して下さい〜😆🍀✨

🍀【食物繊維と下痢について】🍀

🍀【食物繊維と下痢について】🍀

お尋ねです。
食物繊維は整腸剤にもなりますか？
常に下痢の方にもおすすめしていいですか？

－－－－－－－－－－－－－

from 財部
ご質問ありがとうございます😊🍀
下痢の原因が何かは病院で検査をしないと分からないので何とも言えないのですが、僕の個人的な勉強の知識としてお話ししますね。

腸で炎症が起きて下痢をしている場合は、水溶性食物繊維を飲むと善玉菌がまず元気になって増えますね。
すると、腸内のビフィズス菌などの善玉菌のはたらきによって出る短鎖脂肪酸という炎症を抑える物質がたくさん出るようになります。
その影響で炎症がおさまれば違ってくるのかなと思います。

ストレスの場合は、ストレスを消す必要があるのですが、ストレスは体内のビタミンによって打ち消されます。
ビタミンBやビタミンMなどは食品から取る以外にも、腸内細菌のはたらきによって生成されるので、水溶性食物繊維を摂取して善玉菌の活動が活性化されればまた何か変わるかもしれませんね！

腸内フローラを安定させる働きは有るので、便秘や下痢をしている人には僕も飲んでみたら？と伝えてますよ〜🙆🍀

https://kotobank.jp/word/栄養失調-443412

栄養失調でも下痢は起こるので、普段の食生活では偏った栄養になりがちで栄養失調の可能性もありますね😦
飲んでみる事をオススメします🙆🍀